Meditation und Stille
Wie findet man in die Stille, wenn es laut und hektisch ist im Kopf? Und wie geht eigentlich Meditieren? An diesem Tag werden wir verschiedene Zugänge zu Stilleübungen kennen lernen: durch eine Einführung in die Sitz- und Gehmeditation, durch Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen sowie durch Lieder, Musik und spirituelle Texte aus der christlichen Tradition. Ein Einführungstag für Interessierte, die noch keine oder wenige Vorerfahrungen haben.
Leitung:
Christine Tergau-Harms, Pastorin, Leiterin des Stadtklosters – Kirche der Stille, Sozialtherapeutin, Supervisorin und Coach (DGSv), zertifizierte MBSR®-Lehrerin
